Na próxima quinta-feira, 29 de setembro, é comemorado o Dia Mundial do Coração. E para estimular a população do município a desenvolver hábitos saudáveis, essenciais para uma vida longa e livre de doenças cardíacas, a Prefeitura de Biguaçu, por meio do Núcleo de Apoio à Saúde da Família (Nasf), promove neste sábado (24) um aulão de Pilates Solo ao ar livre.
A ação será realizada na Lagoa do Amilton, no bairro Praia João Rosa, com início às 8h. A participação é gratuita e liberada para pessoas com idade a partir de 12 anos. Também serão oferecidas orientações nutricionais e auriculoterapia.
Não se esqueça de levar o seu colchonete ou tapete de Pilates para ajudar durante a execução dos movimentos.
Não fique de fora! Os pequenos começos podem garantir um futuro com muito mais qualidade de vida. Dica: a prática de atividades físicas e uma 
boa alimentação são grandes aliadas do seu coração.